乘风破浪的高考 | 高考期间有哪些“好兆头”

每年6月7日、8日都是高三莘莘学子奔赴高考战场的日子，对于即将要离开高中校园的学生来说，它既是人生中的一次重要考试，更是每个人的专属青春记忆。

每年一到这个时候，不仅考生自己，每个考生家庭也都进入了一级戒备状态。父母们纷纷“大开脑洞”，就为了能在考试期间为考生带来好兆头。

在考试期间，一些考生的母亲会穿着旗袍在考场外等候考试结束，这一举动被称为“旗开得胜”，表达了考生家长对孩子们取得好成绩的美好祝愿。

妈妈们除了给自己安排了这么一身行头以外，考生们在参加考试的那几天应该穿什么颜色的衣服也被安排得明明白白：红色在中国传统文化中表示吉祥好运，红色衣服寓意鸿运当头，在考试第一天穿有着“开门红”的意思。黄色衣服代表“走向辉煌”、绿色衣服是“一路绿灯”，甚至有的服装品牌标志也被赋予了不同的意义：比如“✓”样式寓意着“答得都对”，“鱼”图案的衣服表示“锦鲤上岸”等等。

为了能讨个吉利，高考期间很多家长都会为考生准备一些听起来比较吉利的菜系。

各位考生家长，那些可以为考生带来“好兆头”的菜品，秦宝牛肉已经为你准备好啦！

在考试当天，考生们大都比较紧张，早上起来吃不了太油腻的食品，因此可以为考生准备一道清淡可口的红豆薏米粥。高考期间天气炎热，红豆薏米粥具有祛湿健脾，利水清热的功效。除此之外，粥类食物还可以调节考生血糖，在既消耗体力又消耗脑力的考试期间，让考生喝一些红豆薏米粥，既能补充能量，也可以让考生在考场上精神饱满，从容应对各种问题。

说到听起来很吉利的食物，相信很多人首先想到的就是“鱼”。毕竟鱼在每年家家户户的年夜饭桌上都占领C位。况且老一辈的人总是会说：多吃鱼肉会让脑子更聪明。其实这点并不无道理，鱼肉中含有丰富的蛋白质，非常适合在消耗过多脑力时食用。高考期间考生用脑过多，又不宜进补太油腻的食物，家长们可以做一道清蒸鲤鱼来为考生补充营养，健脑益智。

清蒸后的鱼肉质鲜美，口味清淡，高考期间吃鱼还有“鱼跃龙门”的美好寓意，是高考菜系的不二之选。

恰如其名，这道菜其实就是卤猪蹄，它得名于一个历史典故：据说在光绪年间，贵州青岩有一位进京赶考的书生叫赵以炯，其母亲在他出发之前，担心他在赶考路上吃不好，就做了一大锅赵以炯最喜欢的卤猪蹄，让他在路上吃。不料最后这位书生竟真的金榜题名。自此之后，卤猪蹄就被称为“状元蹄”，青岩卤猪蹄也因此变成了当地的一道特色美食。

猪蹄的“蹄”和金榜题名的“题”同音，还有人说考试吃熟的猪蹄，在考场上遇到的都是“熟题”。

在牛年高考，怎么能不吃牛肉？高考过程中考生的脑力以及体力消耗很大，最应该吃一些营养价值较高的食物。牛肉中富含蛋白质，可以快速地对考生流失的体力进行补充。

牛肉中也含有丰富的维生素B12和B6，对于高考之前一直处于高强度复习的考生来说，缺乏维生素，容易在考场上出现注意力不集中的情况，食用牛肉可以促进他们身体中的新陈代谢，进而提高考生的免疫力。

除此之外，牛肉中含有的铁和锌等微量元素还可以帮助考生提高记忆力和集中注意力。在人体进行高强度脑力活动时，这两种元素的补充绝不能少。

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上述这些可以为考生带来好兆头的事情，既是一种美好寄托， 也可以为考生及考生家长带来些许心里的慰藉。要想真正把握高考，还要注意以下几点：

1.注重合理饮食，保证食物均衡性和多样性。

高考期间的饮食应当以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜和像牛肉、鸡蛋、牛奶这样具有优质蛋白的食物，切忌生冷油腻等刺激性食品。

2.保证充足的休息，养好精神，才能在考场上发挥自己真正的实力。